5 Fatos fabulosos sobre a memória
Amplamente estranha e curiosa a nossa memória é uma obra
híper complexa. Responsável por guardar as nossas mais profundas emoções ela
desafia até os mais entendidos no assunto. E no meio deste mar de neurônios, viajaremos
um pouco sobre alguns fatos curiosos sobre a nossa mente. Surpreenda-se.
1 - Provas e exames ajudam você a se lembrar
melhor
Embora ainda não possamos processar todo o amontoamento
de informações antes de fazer uma grande exame, podemos dizer que ficou comprovado
que você retém melhor as informações quando sabe que vai precisar delas. Caso
contrário, você de esquecerá tudo.
2 - Dormir também ajuda
Alguma vez você iniciou uma maratona de estudos para um
teste ou exame e acabou a se sentir cansado? Esse pode ser um sinal do seu
corpo de que ele precisa de descanso. Embora você tenha medo de tirar uma
soneca no meio dos estudos, a ciência provou que cochilar de 40 a 60 minutos
pode ajudar você a reter informações. Parece contra-intuitivo, mas é verdade.
Experimente da próxima vez que estiver estudando e sentir um bocejo chegando -
você ficará agradavelmente surpreso com os resultados.
3 - Exclua o que não lhe serve - limpe sua mente
Embora não seja tão simples como excluir um arquivo no
seu computador, “excluir” uma memória para a qual não tem mais utilidade
ajudará você a reter mais informações. Nosso cérebro possui tantas células
cerebrais e sinapses para usar que uma vez esgotadas, elas se vão para sempre.
Até que surja uma nova memória e substitua-a. Nosso cérebro é muito parecido
com um computador; portanto, se você excluir essa memória estranha que você tem
quando criança, poderá substituí-la por novas informações.
4 - Mude do POP para o clássico e veja o seu
rendimento disparar
Por mais que seja tentador ouvir o seu artista favorito
enquanto estuda, isso pode estar mexendo com seu cérebro. Músicas com letras
tendem a enviar “fogo cruzado” ao seu cérebro quando você está tentando se
lembrar de algo. E Isso faz bastante sentido pois, seu cérebro está tentando
reter a letra da música, bem como o que você está tentando aprender. Ouvir
música clássica por sua vez, ajudará você a satisfazer seu desejo musical,
facilitando a lembrança das coisas que você estudou devido à falta de letras.
5 - Você pode usar seus sentidos para lembrar
de algo
Aquelas boas lembranças de biscoitos recém-assados na
casa da sua avó se destacam por um motivo. Lembramos das coisas mais facilmente
quando elas estão ligadas ao cheiro ou ao paladar, às vezes som e tato também.
Se você puder associar um cheiro a uma memória, poderá lembrá-lo muito mais
rápido e mais fácil.
