Para que serve o chá de canela?
É comum
ouvimos falar em chás como camomila, boldo, preto... mas não de chá de canela.
Por não ser muito popular entre a maioria dos seus primos, muitas pessoas não
aproveitam os diversos benefícios que essa bebida pode proporcionar. Mas se
você é nosso leitor fique tranquilo, separamos aqui os principais benefícios
dessa super bebida.
Possui
ação antioxidante
Rica em polifenólico,
um tipo de antioxidante que ajuda a reduzir os danos provocados pela ação dos
radicais livres, melhora sua saúde e evita o envelhecimento precoce.
Ajuda
reduzir processos inflamatórios
Com diversas
propriedades anti-inflamatórias, a canela é farta em compostos fenólicos que
ajudam a reduzir os processos inflamatórios do corpo.
Vários
nutrientes
O chá de
canela conduz diversos nutrientes ao trato gastrointestinal de maneira rápida e
eficiente. Isso é possível porque os compostos da canela são solúveis em água,
o que significa que o chá dessa especiaria é uma ótima pedida para absorver
todos os seus nutrientes.
Acelera o
metabolismo
O composto
cinamaldeído, responsável pelo aroma e sabor da canela, é uma substância que
auxilia no aumento do metabolismo.
Bom para
o coração
Algumas
estudos comprovaram que a canela ajuda a regular o colesterol ruim (LDL). Além
disso, ela também equilibra os níveis de triglicerídeos no melhorando a sua
condição cardíaca. Em pesquisas realizadas com animais, a canela ajudou a
regular a pressão arterial.
Estabelece
os níveis de açúcar no sangue
A canela é extremamente
importante para pessoas diabéticas, isso porque ela ajuda a reduzir a quantidade
de glicemia presente no sangue após uma refeição. A especiaria também possui uma
ação semelhante à da insulina, potencializando a forma como as células absorvem
a glicose dos alimentos.
Como fazer
chá de canela?
Ingredientes:
• Duas ramas
de canela em pau;
• Duas
xícaras (chá) de água.
Modo de
preparo:
Ferva a
canela na água por cinco minutos. Espere o chá ficar morno, retire a canela e
tome em seguida.
Após toda essa
facilidade no preparo, não há mais desculpas para não tomar chá de canela! 😄
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